مشاهده فیلترها

آرام بخش و ضد افسردگی (4)

اختلالات گوارشی (17)

افزایش وزن (4)

تقویت حافظه (4)

تقویت سیستم دفاعی و آنتی اکسیدان (8)

دردهای آرتروزی و اندامی (10)

دیابت (4)

ریزش مو (3)

سرفه و آسم (5)

سنگ مثانه و کلیه (3)

سوختگی،ترمیم پوست،زگیل (4)

کاهش وزن (6)

مقوی کبد (9)

میگرن (2)

نمایش کامل
مخفی کردن

سلامت عمومی

سلامت عمومی واژه ای بسیار گستره می باشد و دارای تعاریف زیادی است. به طور کلی فردی که از نظر جسمی ، ذهنی، عاطفی و هیجانی، روابط اجتماعی و شغلی مشکلی نداشته باشد سالم است . البته سلامت جسمی و ذهنی از دیگر موارد مهم تر می باشد.

سلامت جسمی یا فیزیکی چیست؟

فردی دارای سلامت جسمی می باشد که در انجام فعالیت های روزانه مشکلی نداشته و دور از بیماری باشد.

فعالیت هایی که می توان برای سلامت جسم انجام داد:

  • تمرین و ورزش به صورت منظم
  • استفاده از غذاهای مناسب و سالم متناسب با فعالیت بدنی
  • کنترل استرس در هر شرایطی
  • استفاده از حرکاتی که باعث ایجاد آرامش در فرد می شود
  • تلاش برای پیش گیری از خیال پردازی
  • اجتناب از مصرف مواد مخدر

سلامت ذهن

سلامت ذهن یک چیز جزئی و تک نیست . ذهن می تواند تمام زندگی ما را در بر گیرد.
اگر بخواهیم تعریفی از سلامت ذهن ارائه دهیم این سلامت یک مهارت یادگیری برای رشد فکری می باشد. اگر بخواهیم دقیق تر به این موضوع بپردازیم مهارتی برای درک بهتر و عمیق تر خود و جهان پیرامون است.

سلامت عاطفی و هیجانی

توانایی کنترل هیجانات به طوری که بتوان آن ها را راحت و مناسب بیان کرد.
البته این نکته را نباید فراموش کرد کنترل هیجان به معنای مخفی کردن آن نیست. بلکه تصمیم گیری درست در مورد بیان کردن یا نکردن و شیوه بیان آن می باشد.

سلامت محیط زندگی

شاید فکر کنید سلامت محیط زندگی دارای مفهوم ساده ای است ولی این طور نیست. محیط اطراف بر روی سلامت افراد بسیار تاثیر گذار است . پاک بودن هوا، آبی تمیز و گوارا برای نوشیدن، غذایی سالم، کاهش آلودگی های صوتی باعث می شود تا در محیط سالم زندگی کنیم.

سلامت اجتماعی

زمانی که فرد بتواند به راحتی با انسان های دیگر و محیط تعامل داشته باشد دارای سلامت اجتماعی است.

سلامت شغلی

داشتن شغلی خوب که فرد از آن رضایت داشته باشد و محیطی سالم که فرد احساس آرامش کند سلامت شغلی نامیده می شود. سلامت شغلی تاثیر زیادی بر سلامت زندگی دارد.
متاسفانه بیشتر افراد زمانی که سلامت عمومی آن ها در خطر باشد به پزشک مراجعه می کنند و داروهای مناسب را مصرف می کنند. البته نباید نقش سلامت ذهن، زندگی، شغل و … را نادیده بگیریم.
برای درمان و بهبود سلامت عمومی می توان از داروهای گیاهی استفاده کرد. مصرف این داروها عوارض کمی دارند و بسیار اثر بخش می باشند.