Showing 1–12 of 14 results

مشاهده فیلترها
نمایش 9 24 36

کپسول اسلیم فول

65,000 تومان

شربت z-درینک

40,000 تومان

کپسول لیور تراپ

36,000 تومان

کپسول لیورسیل

32,000 تومان

کپسول ملیتروپیک

31,000 تومان

کپسول سیاهدانه باریج

25,500 تومان

کپسول پرولیو باریج

25,000 تومان

پودر z-لیور

20,000 تومان

قرص پرفوران

16,000 تومان

شربت اسطوخودوس بیوفیتا

15,000 تومان

علف چای

7,000 تومان

سیاهدانه (دانه) Nigella sativa

7,000 تومان
نمایش کامل
مخفی کردن

میگرن چیست؟

میگرن یک سردرد ساده نیست بلکه بیماری بسیار پیچیده ای می باشد که در بعضی مواقع انسان را ناتوان می کند. این بیماری به صورت مدام در فرد تکرار می شود و نشانه های آن سردردهای شدید و مداوم در یک سمت جمجمه، استفراغ، حالت تهوع، ماهیچه های ضربان دار، حساسیت به نور و صدا ، انجام فعالیت های بدنی باعث تحریک بیشتر بیماری می شود.

بعضی از محققان وراثت را بسیار موثر بر سردرد های میگرنی می دانند. تغیرات هورمونی نقش مهمی در ابتلا افراد به میگرن دارد. معمولا در زمان بلوغ پسرها بیشتر از دختران به این بیماری دچار می شوند ولی به صورت کلی زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان دچار این بیماری می شوند.

خیلی از افراد برای کاهش این درد از مسکن ها استفاده می کنند که متاسفانه این داروها دارای اثرات جانبی زیادی می باشند. مصرف داروهای گیاهی یکی از روش های بسیار موثر است که در سال های اخیر نیز به آن توجه ویژه ای شده است.

روش هایی برای کنترل و مدیریت میگرن

زندگی خود را زمانبندی کنید:

سعی کنید فعالیت های روزانه را با توجه به یک نظم خاص انجام دهید. این زمانبندی می تواند برای غذا خوردن ، رفتن به رختخواب و هر فعالیت دیگر باشد.

محرک های میگرن را شناسایی کنید:

محرک های بسیاری وجود دارد که می تواند باعث ایجاد میگرن شود که این محرک ها در افراد مختلف فرق می کند. بهتراست محرک هایی که باعث ایجاد میگرن در شما می شود را شناسایی و از آن ها دوری کنید.

برای اینکه متوجه شوید چه محرک هایی باعث ایجاد حملات می شوند بهتر است در عرض چند ماه تمام بوها و صدا ها و چیزهایی که باعث ایجاد سردرد می شود را یادداشت کنید.

پرهیز از ورزش های پر تحرک

تحقیقات انجام گرفته نشان می دهد که ورزش شدید باعث می شود این بیماری بیشتر شود. ورزش های آرام که باعث آرامش شما می شود بسیار مناسب می باشد.

به تغذیه خود اهمیت دهید

بیشتر از سبزیجات، غلات، آجیل ، ماهی و حبوبات استفاده کنید زیرا سرشار از منیزیم می باشد که باعث می شود گردش خون به مغز کم شود.

اندازه گیری قند خون

یکی از عوامل ایجاد سردردهای میگرنی افت قند خون می باشد و به همین دلیل باید میزان قند خون اندازه گیری شود.

پرهیز از کشیدن سیگار

معمولا سیگار یک محرک بسیار شدید برای ایجاد حملات میگرنی می باشد. اگر شما سیگار می کشید و به بوی آن حساسیت دارید باید هر چه سریع تر آن را ترک کنید.

مصرف دارو

در بازار دارو های شیمیایی و گیاهی بسیاری وجود دارد که می تواند جلوی بروز میگرن را بگیرد. البته باید این نکته را در نظر داشت که داروهای شیمیایی دارای عواض زیادی هستند و همین مسئله باعث شده در سال های اخیر برای درمان میگرن از داروهای گیاهی استفاده شود. بهتر است قبل از مصرف داروی گیاهی یا شیمیایی ابتدا بروشور موجود در بسته دارو را مطالعه نمایید.

کنترل مصرف کافئین

مصرف زیاد کافئین باعث می شود تا رگ های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر منقبض شوند و همین مسئله یکی از عوامل ایجاد سردردهای میگرنی می باشد.