تقویت حافظه به روش گیاهی

تقویت حافظه به روش گیاهی

حافظه توانایی ضبط، ذخیره، به خاطر سپردن و بازیابی اطلاعات جدید است که با راهنمایی و تمرین صحیح می توان تقویت حافظه شود  .

علل  ضعف حافظه : 

• .برخی از داروها وجود دارند که باعث اختلال در حافظه می شوند و  که برای درمان افسردگی و فشار خون مصرف می ش.ند. 
• ضربه به سر باعث اختلال در حافظه و همچنین می تواند باعث از دست دادن حافظه شود. 
• قرار گرفتن در معرض استرس و فعالیت بدنی منجر به ضعف حافظه و تلاش ذهنی می شود 
• مصرف بیش از حد مشروبات الکلی به سلامت مغز آسیب زیادی وارد می کند، وباعث ضعف حافظه شود .  

گیاهان برای تقویت حافظه: 

رزماری: این یک گیاه معطر است که می تواند مانند چای معمولی تهیه شود، به تغذیه سلول های مغز و بهبود توانایی های ذهنی کمک می کند.
چای سبز: چای سبز حاوی مواد معدنی مهمی برای حافظه مانند سلنیوم، روی، کروم و منیزیوم است . علاوه بر ویتامین C، پلی فنول‌ها و فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی،و توکوفرول‌ها را نیز در بر می‌گیرد، بنابراین نورون‌ها را تحریک می‌کند . و به تولید سلول‌های جدید مغزی بیشتر کمک می‌کند.

رودیولا : این گیاه دارویی به دلیل توانایی در افزایش نسبت استیل کولین در مغز به بهبود حافظه کمک می کند . همچنین به دلیل نقشی که در افزایش سطح دوپامین و سروتونین در مغز دارد، خلق و خو را بهبود می بخشد و افسردگی را دفع می کند.  

داروها برای تقویت حافظه:

کافئین: کافئین یکی از معروف ترین ترکیباتی است که باعث تحریک ذهن و افزایش تمرکز می شود. 
تیانین: با گسترش کافئین، تیانین در تحریک و تقویت حافظه موثرتر از کافئین است، برای گرفتن نتیجه بهتر، از هر دو کافئین و تیانین با هم در داروهای تقویت حافظه استفاده کنید. 

کراتین: کراتین به عنوان نوعی اسید آمینه شناخته می شود که در ساخت پروتئین در بدن استفاده می شود و همچنین مورد استفاده بسیاری از ورزشکاران به ویژه بدنسازان قرار می گیرد. که کراتین علاوه بر احیای ذهن به رشد عضلات کمک می کند. برای تغذیه سلول های مغز و کار برای بهبود عملکرد آنها. 

نیکوتین: نیکوتین ماده شیمیایی شناخته شده ای است که توسط گیاهان به ویژه تنباکو استفاده می شود و حافظه را فعال و تقویت می کند 
آمفتامین ها: گروه دارویی آمفتامین ها حاوی ترکیبات آمفتامینی است که به تحریک ذهن و تقویت حافظه کمک می کند. 

داروخانه گیاهی زجاج کلاب

شما میتوانید تمامی بیماری های خود را در داروخانه گیاهی زجاج کلاب درمان کنید.
تمامی داروهای موجود در داروخانه گیاهی زجاج کلاب گیاهی است و هیچگونه عوارضی ندارد.
داروخانه گیاهی زجاج کلاب حاملی سلامتی شما عزیزان است.

تخمه کدو : تخم کدو حاوی تعداد زیادی ویتامین و عناصر از جمله مس، آهن، روی و منیزیم است که به رشد مغز و فعال کردن حافظه کمک می کند. 
شکلات تلخ : شکلات تلخ حاوی کافئین و همچنین فلاونوئیدها است که از مغز در برابر بیماری ها محافظت می کند و به تقویت حافظه و بهبود خلق و خوی کمک می کند 

آجیل: آجیل حاوی بسیاری از مواد مغذی است که باعث تقویت سلامت مغز و تقویت حافظه می شود.

پرتقال و  مرکبات : پرتقال و مرکبات حاوی ویتامین C هستند که یک آنتی اکسیدان است که از مغز در برابر رادیکال های آزاد که باعث سرطان می شوند محافظت می کند و از بیماری آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند 

تخم مرغ: تخم مرغ حاوی ویتامین B است که به رشد سلول های مغز کمک می کند، علاوه بر این حاوی کولین است که باعث بهبود خلق و خو، تحریک حافظه و افزایش تمرکز می شود. 

داروخانه آنلاین زجاج کلاب

شما میتوانید تمامی داروهای مدنظر خود را از داروخانه آنلاین زجاج کلاب خریداری کنید.
بخش دسته بندی درمانی داروخانه زجاج کلاب در انتخاب دارو به شما کمک میکند.
تمامی سفارشات شما از داروخانه آنلاین زجاج کلاب در کمتر از سه روز برای شما ارسال میشود.

تعدادی از دانشمندان و محققین چندین روش برای تقویت حافظه ابداع کرده اند که به شرح زیر است: 

• مرتب کردن مجدد مواد در یک ترتیب خاص 
• استفاده از “برنامه های حافظه” ، با تهیه فهرستی حاوی 12 کلمه، نگاه کردن به آنها به مدت دو دقیقه، سپس بستن کاغذ و تلاش برای به خاطر سپردن کلمات، و در مرحله پیشرفته امکان به خاطر سپردن کلمات به همان ترتیب در که در کاغذ نوشته شده .  
• استفاده از برنامه تکرار، همان برنامه ای است که توسط تبلیغ کنندگان کالا در روزنامه ها و تلویزیون استفاده می شود. این به این دلیل است که تکرار به یادآوری کمک می کند 
• حداقل شش ساعت در طول شب بخوابید, تعداد ایده آل ساعت خواب هشت ساعت  در شب است نه در روز. جایی که خواب به استراحت فیزیکی و ذهنی کمک می کند، زیرا به ذخیره اطلاعات و تقویت حافظه کمک می کند. 
• رعایت رژیم غذایی مناسب؛ جایی که بدن روزانه به 2400 کالری نیاز دارد و غذا باید حاوی پروتئین، ویتامین، قند، فیبر غذایی و مواد معدنی باشد. 
• ورزش مداوم

لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید .