آنچه از آن به عنوان تقویت حافظه یاد میکنیم شامل رمزگذاری، ذخیرهسازی، نگهداری و متعاقبا یادآوری اطلاعات و تجربیات گذشته است. روانشناس شناختی، «مارگارت دبلیو ماتلین» ( Margaret W. Matlin)، حافظه را فرایند حفظ اطلاعات در طول زمان توصیف کرده است. حافظه در زندگی روزانه ما بسیار ضروری است به طوری که بدون آن نمیتوانیم به اصطلاح، قدم از قدم برداریم و یا حتی چیزی از تجربیات گذشته خود را به یادآوریم.
حافظه , مانند قدرت ماهیچه ای , نیاز دارد که ” از آن استفاده کنید یا آن را از دست بدهید .” هر چه بیشتر از مغز خود کار بکشید , بهتر است که بتوانید اطلاعات را به یاد بیاورید . اما همه فعالیتها برابر نیستند . بهترین ورزش مغز روتین شما را میشکند و شما را به استفاده و توسعه مسیرهای مغزی جدید به چالش میکشد.
شما میتوانید تمامی بیماری های خود را در داروخانه گیاهی زجاج کلاب درمان کنید .
تمامی داروهای موجود در داروخانه گیاهی زجاج کلاب کاملا گیاهی است و هیچگونه عوارضی ندارد .
شربت زبیب که در طب سنتی به شربت امام رضا معروف است. در طب سنتی برای تقویت حافظه به مصرف این شربت بسیار توصیه شده است.
مویز- زنجبیل – زعفران – میخک – دارچین – سنبل الطیب – طنبل رومی – مصطکی – تخم کاسنی – عسل مصفی – آب نیسان
دردهای سر (نقرس- مفاصل- عصب- معده- دماغ- طحال- کبد- امعاء- احشاء- دفع زیادی بلغم (رطوبت)) – سردردها – افزایش قوت جنسی پیران و سردمزاجان – افزایش حافظه – کمک به بارداری – نورچشم را زیاد می کنده تقویت معده – افزایش اشته ا- سرخی رخسار – مفرح – نعوظ آور – تقویت دل – دماغ – کبد – طحال – صرع – افزایش قوای جنسی و تنها شربتی که می توان با غذا مصرف کرد.
اما سوال این است که چگونه حافظه خود را پرورش دهیم تا در کسری از ثانیه بتوانیم اطلاعات مورد نیاز خود را به یاد آوریم. آنچه مسلم است استفاده از ابزارهایی چون سیستم یادآورنده موبایل یا تقویمهای آنلاین، راهکارهای کارآمدی نیستند و تنها برای یادآوری لیست کارها و فعالیتهای روزانه مفید هستند.
زمانی که نیاز باشد تا اطلاعات از حافظه بلندمدت فراخوانی شوند، باید به شیوه موثرتری عمل کنیم که در سایه تقویت حافظه قابل دستیابی است.
چند راهکار تقویت حافظه:
شما میتوانید تمامی داروهای مدنظر خود را از داروخانه آنلاین زجاج کلاب به صورت آنلاین خریداری کنید .
تمامی سفارشات شما از داروخانه آنلاین زجاج کلاب در کمتر از سه روز برای شما ارسال میشوند .
لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید
خرید واتساپی