باشگاه ورزشی بردیا نوین, تمرینات فول بادی (ددلیفت، اسکوات)

ددلیفت معمولی: نحوه صحیح اجرا

dead lift
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code