سلامت, وبلاگ

آشنایی با بیماری دیابت و انواع آن 

آشنایی با بیماری دیابت
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

آشنایی با بیماری دیابت و انواع آن

دیابت یا بیماری قند خون از جمله بیماری های شایع در سراسر جهان و ایران است . امکان ابتلای افراد سالم نیز به پیش دیابت بسیار زیاد است همین دلیل باعث شده تا فدراسیون جهانی دیابت (IDF) اهمیت زیادی به این بیماری دهد و بر تشخیص بیماری دیابت نوع دوم تمرکز بیشتری کند. روش های بسیاری بر درمان این بیماری وجود دارد که درمان دیابت با داروی گیاهی یکی از روش های موثر است. در این مقاله می خواهیم شما را با دیابت و انواع آن بیشتر آشنا کنیم.

چه زمان فرد دچار بیماری دیابت شده است؟

فردی دچار بیماری دیابت می باشد که قند خون آن در حالت ناشنا بالاتر از ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر است. از جمله نشانه های این بیماری پر خوری و پرنوشی است. دیابت بر اثر کاهش انسولیت در بدن ایجاد می شود. انسولین باعث سوخت و ساز مواد قندی می شود. دیابت به دو نوع اصلی نوع یک و دو تقسیم می شود.

افرادی که مبتلا به دیابت یک هستند نیاز به انسولین دارند و معمولا این بیماری قبل از سن سی سالگی در فرد ظاهر می شود. افرادی که با این نوع دیابت درگیر هستند معمولا لاغر می باشند و نیاز به تزریق انسولین دارند.

تقریبا ۹۰ درصد افراد دچار بیماری دیابت نوع ۲ هستند. دیابت نوع دوم معمولا در بزرگسالان (افرادی بالاتر از ۴۰ سال) دیده می شود. این بیماری بیشتر در افرادی که  چاق و کم تحرک هستند و رژیم غذایی نامناسبی دارند دیده می شود. البته نقش وراثت نیز بر کسی پوشیده نیست.

از کجا تشخیص دهیم مبتلا به دیابت هستیم؟

انجمن دیابت امریکا نشانه های شایع دیابت را به صورت زیر عنوان کرد:

  • تکرر ادرار
  • حس تشنگی شدید
  • حس گرسنگی زیاد (حتی زمانی که غذا خورده اید)
  • خستگی بسیار
  • کبودی و بریدگی به دیر خوب می شود
  • دید تار
  • کاهش وزن
  • بی حسی در دست ها و پا ها و احساس سوزن و درد در آن ها

چطور خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کم کنیم؟

همان طور که در بالا نیز عنوان کردیم اضافه وزن و کم تحرکی یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری دیابت نوع دو است ، ورزش منظم راه حل بسیار خوبی برای پیشگیری است .

حذف و کاهش فرآورده های قندی و فرآوری شده است.

تغذیه سالم و استفاده از چربی های اشباع نشده تک پیوندی که بیشتر در آواکادو، روغن زیتون و شیر نارگیل وجود دارد.

اگر شما مبتلا به بیماری دیابت نوع دوم هستید چکار باید کرد؟

بهتر است این افراد تعداد وعده های غذایی را بیشتر کرده و حجم غذا را کاهش دهند تا بدن با حجم انسولین کم در بدن بتواند مواد قندی را بسوزاند.

حذف کامل مواد قندی از رژیم غذایی

استفاده از موادی که دارای فیبر زیاد هستند. مصرف حبوبات، سبزیجات و میوه جات بسیار توصیه می شود.سبزیجات و میوه جات تازه دارای مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند و علاوه بر مفید بودن میزان قند خون ضروری بدن را نیز تامین می کند.

  • استفاده از نان های سبوس دار و غلات کامل
  • مصرف گوشت سفید مخصوصا ماهی به جای گوشت قرمز
  • استفاده از نمک کمتر
  • مصرف کم غذاهای چرب
  • کاهش استرس ، اضطراب و فشار های روحی
  • استفاده از قرص یا کپسول مناسب برای کاهش قند خون

کپسول زد دیابت دارویی از عصاره گیاهان دارویی چون گزنه، خارخاسک، شنبلیله، تخم خار مریم و … به دست آمده است. این دارو به افرادی که دچار بیماری دیابت نوع دوم هستند کمک می کند تا قند خون را به سرعت کاهش دهد.

 

 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code