نمایش 1–12 از 31 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش 9 24 36

مکمل سوپروی genestar

۶۱۰,۰۰۰ تومان

پودر ال گلوتامین 300 گرمی ژن استار

۱۶۵,۰۰۰ تومان

ژل رویال

۸۰,۰۰۰ تومان

پودر زد-وی ( z-whey)

۷۵,۰۰۰ تومان

کپسول اسلیم فول

۶۵,۰۰۰ تومان

کپسول Z-Fit

۶۰,۰۰۰ تومان

قرص لاغری هزال

۵۸,۰۰۰ تومان

کراتین 200 گرمی شرکت فارمامیکس

۴۶,۵۰۰ تومان

کپسول گرین فیت باریج

۴۰,۰۰۰ تومان

شربت z-درینک

۴۰,۰۰۰ تومان

شربت کیدیکر-مولتی ویتامین+مینرال

۳۸,۷۰۰ تومان

کپسول کورکورنا

۳۷,۰۰۰ تومان

نمایش کامل
مخفی کردن

کاهش وزن
یکی از مشکلاتی که امروزه افراد زیادی دچار آن هستند اضافه وزن می باشد. معمولا خانم ها و آقایان به دنبال کاهش وزن از طریق روش های سریع و مطمئن هستند.

بهترین راه برای کم کردن وزن داشتن رژیم کم کالری است که در کنار برنامه ورزشی منظم تاثیر بسیار خوبی بر روی کاهش سریع وزن دارد. بعضی از افراد به دنبال رژیم های چند روزه هستند که در زمان کوتاه وزن خود را کاهش دهند. معمولا این کاهش ناگهانی وزن نتیجه مطلوبی برای فرد به دنبال ندارد.
تغییر رژیم غذایی
برای کاهش وزن شما باید کالری کمتری مصرف کنید. میزان کالری مورد نیاز برای هر کس با توجه به وزن، سن و میزان تحرک سنجیده می شود. البته رژیم هایی که کالری بسیار کمی دارند نیز اصلا توصیه نمی شوند زیرا باعث کمبود ویتامین ها در بدن می شوند. رژیم هایی که باعث گرسنه ماندن شما در زمان طولانی می شود نیز تاثیری بر وزن شما ندارند زیرا در این رژیم ها حجم زیادی از آب بدن از بین می رود و این باعث کاهش وزن می شود که برای بدن اصلا مطلوب نیست.
به محتوای مواد غذایی که می خورید توجه کنید
محتوای انرژی، به انرژی که حجم ماده غذایی تولید می کند گفته می شود. بعضی غذاها انرژی زیادی را برای شما تولید می کنند و بعضی نیز کم. البته می توان مواد غذایی که حجم انرژی کمی تولید می کنند را بیشتر مصرف کرد.

استفاده از غذاهای طبیعی و سالم مانند سبزیجات، میوه جات، غلات، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی علاوه بر تامین کالری مورد نیاز سلامتی بدن را نیز تضمین می کند. مصرف درست و حجم کافی این مواد غذایی باعث کاهش وزن در افراد می شود.
مواد غذایی که شامل کربوهیدرات هستند بیشتر استفاده کنید
بدن انسان به طور کلی به 45 تا 65 درصد کالری در روز نیاز دارد. بهتر است کالری مورد نیاز بدن از طریق کربوهیدرات های پیچیده و پر فیبر از جمله نان، ماکارونی ، آرد سبوس دار و … تامین شود تا از شکر، قند و سایر مواد شیرین .

برای داشتن رژیم غذایی درست و سالم باید تمام شیرینی جات از جمله ژله، نوشابه، کیک و کلوچه، شکلات و غیره را از رژیم غذایی حذف کرد.

برای داشتن رژیم غذایی بهتر می توان از داروهای گیاهی در کنار رژیم غذایی استفاده کرد. قرص لاغری هزال یک چربی سوز کاملا گیاهی و شربت مالیقراطین تنظیم کننده اشتهای بسیار عالی به شمار می آید.