کنترل فشار خون با خرمالو

اگر به خرمالو علاقه ندارید حتما این مقاله را مطالعه کنید

خرمالو میوه ای شیرین و مخصوص فصل پاییز است ولی خیلی از افراد به خاطر طعم گس آن علاقه ای به خوردن آن ندارند. در این مقاله سعی داریم تا در مورد خواص باور نکردنی این میوه صحبت کنیم تا کسانی که دوست ندارند این میوه را مصرف کنند با اشتیاق بیشتر آن را میل کنند.

خرمالو علاوه بر طعم خوبی که دارد, دارای مواد معدنی و ویتامین های بسیار است و برای رفع خستگی و بی حالی فصل پاییز مناسب می باشد. این میوه دارای کالری زیادی است و نباید در مصرف آن زیادی روی کرد.

انواع خرمالو:

خرمالو دارای دو نوع گس و غیر گس است و در بیشتر کشور های جهان مورد استفاده قرار می گیرد، دو رنگ زرد و نارنجی دارد و شکل ظاهری آن از گرد تا چهارگوش دیده شده است.

خواص خرمالو:

• خرمالو دارای انواع مختلف ویتامین و مواد معدنی است.
• کالری بالای و چربی کم دارد.
• دارای طبع گرم و تر است.
• منبع بتاکاروتن و لیکوپن است.
• سرشار از فیبر است.

خرمالو برای چه بیماری هایی مفید است

سنگ کلیه:

این میوه دارای حجم زیاد آب است و برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه و مثانه هستند مفید است. اگر درد زیادی برای دفع سنگ کلیه دارید می توانید از پودر شکننده سنگ کلیه استفاده کنید تا با مصرف این پودر بتوانید سنگ خود را دفع کنید.

مقابله با کلسترول و فشار خون:

مواد معدنی موجود در خرمالو به شما کمک می کند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. البته قند این میوه زیاد است و باید افرادی که دیابت دارند از آن کمتر استفاده کنند.

داشتن پوست و مو شاداب:

آنتی اکسیدان موجود در خرمالو برای جوان سازی و شادابی پوست بسیار عالی است. بتاکاروتنی که در این میوه وجود دارد باعث می شود جریان خون در پوست افزایش پیدا کند و پوست شادابی داشته باشید. شما می توانید از ماسک خرمالو استفاده کنید و تاثیر آن را بر روی پوست خود مشاهده کنید.

پیشگیری از سرطان:

آنتی اکسیدان موجود در این میوه به بدن کمک می کند تا رادیکال های آزاد مبارزه کند و دارویی موثر در پیشگیری از سرطان باشد.

پیشگیری از بیماری قلبی:

پتاسیم و منیزیم موجود در این میوه به بدن کمک می کند تا فشار خون کاهش پیدا کند فرد دچار بیماری قلبی و عروقی نشود و مانع از چسبندگی پلاکت های خونی شده و از سکته قلبی نیز جلوگیری می کند.

خاصیت خرمالو برای خانم های باردار:

خرمالو به خاطر داشتن مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای رشد جنین و سلامت مادر باردار بسیار مفید است.

 خاصیت خرمالو برای کودکان:

این میوه سرشار از ویتامین های A، گروه B و C است همچنین دارای مواد معدنی، کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است که تک تک این مواد برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است.

اگر شما جزو کسانی هستید که به خوردن این میوه علاقه ندارید حتما به شما توصیه می کنیم یک بار این میوه را امتحان کنید, اگر طعم گس آن را دوست ندارید بهتر است میوه کاملا رسیده را امتحان کنید .مطمئن باشید با یک بار خوردن این میوه به آن علاقه مند می شوید.